Tijdens ieder consult:
Word uw gewicht vastgesteld, bespreken wij de voortgang en kijken wat er verbeterd en aangescherpt kan worden om het streefdoel te bereiken, info/uitleg voeding en productkennis, wat zit er eigenlijk allemaal in het product wat ik koop.
Menu suggesties, wat kan ik het beste eten op basis van mijn vastgestelde energie (kilocalorieën waarde), zie eettabel.
Ik geef uitleg over hoe je aan de hand van een eettabel je energiewaarde kan berekenen.
Ook geef ik informatie over gezond koken met eenvoudige middelen (diverse gezonde bereidingtechnieken).
Je leert zelf een gezonde maaltijd te koken in de praktijk.
Ook zal ik u tips geven wat te doen bij verjaardagen, feestjes en uit eten gaan e.d.
Natuurlijk is uw eigen inzet ontzettend belangrijk, maar door mijn begeleiding zal ik u uiteraard zoveel mogelijk motiveren en stimuleren om het door u gestelde doel/streefgewicht te bereiken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten